课程简介
丢三落四，虎头蛇尾，斤斤计较，自我中心，拖拖拉拉，三分钟热度、三天打鱼两天晒网……这些坏习惯已经侵入很多青少年的生活，并放这些青少年离自己的梦想越来越远。你需要做的是用正确的行为来替代错误的习惯。
北京心航线夏令营的21天好习惯综合训练营是从开始行动到习惯养成的心理周期开始，用21天的时间，经历心航线的三阶习惯训练法，开始行动，塑造行为，养成7个让孩子受益终生的好习惯。
课程特色
◇理念先进、科学训练：全程融合心理学和教育学理念，更符合孩子的心智成长规律。
◇阶段提升、稳步成长：21天分为三个阶段训练，给孩子更充分的训练和成长空间。
◇北大励志、名校筑梦：体验北大百年名校，树立远大目标。
◇齐聚、保驾护航：清华北大状元、高考专家、心理学教师、记忆大师教练齐聚一堂，传授学习法宝，完善孩子心智和提升学习效率。
◇成功档案、优势加强：为每个营员建立一套成功档案，确立学习目标。
◇野外拓展、深度体验：多种趣味盎然野外拓展训练贯穿在学习和生活全过程中，让孩子在活动中感受更多元化。
◇心灵成长、感恩奉献：感受父母的伟大，品味感恩人生，给心灵插上绿色的翅膀。
课程详情
招生对象：7—17周岁在校学生
活动地点：心航线训练营北京专业基地、北京大学、十渡风景区等
营期按排：
共招2期，每期限招40人（8—15人/组，每组配备一名辅导员老师，每天24小时全程跟营，每期限招40人）
第1期：7月09日——7月29日 第2期：7月30日——8月19日
行程安排：
日程安排 课程模块 外出活动 第1阶段（D1-D7天）：习惯制定
第1阶段为“刻意、不自然”。学员通过制定习惯目标进行刻意习惯养成训练，第1阶段也是学员会觉得的“不自然”的期间，通过专家、讲师、辅导员等老师科学的辅助训练及同伴间的相互扶持，循序渐进地从动作变成习惯，培养孩子坚忍不拔的品质。 模块1
目标制定
团队组建 1、团队建设、团队合作、信任与沟通，寻找“目标搭档”，签订目标达人规划书
2、点燃成功的欲望、找回迷失的自己、确定有效目标 、目标制定
3、习惯梦想板绘制 北京大学
心航线专业拓
展场地 模块2
能力实践
学习体验 1、学习能力、心智水平心理测评
2、超级记忆力训练：中文、英文、数字
3、专注力训练：持久性、稳定性、灵活性；思维力综合训练 模块3
阶段考核
名校游学 1、北大校园励志游学、状元零距离分享习惯养成技巧
2、第1阶段目标达人成果检验
3、学能课程教学成果检验 第2阶段（D8-D14天）：习惯飞跃
第2个阶段为“刻意、自然”。学员在在营地已经形成良好的习惯策略，对于习惯已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，还会恢复到以前，因此，还需要刻意地提醒自己改变。通过第二阶段的科学量表及目标管理，以及科学课程的学习定制，搭档之间的习惯约定，将每次习惯点滴进行记录打分，让好习惯成为自然表现。 模块1
团队感召
潜移默化 1、团队融合：亲亲一家人
2、展望成功、标视觉化、克服拖延、时间管理
3、专家系列讲座：考试减压、提分技巧、杰出青少年三个好习惯、坏习惯克服法宝 乐多港奇幻乐园
十渡景区 模块2
心法修习
层层蜕变 1、思维导图训练：心法+技法，结合文章和中小学九大科目进行总结分析、高阶思维模式训练
2、时间管理：规划时间、制定学习策略、执行学习计划
3、丛林寻宝，寻找自信宝藏；规划人生 模块3
生活点滴
能力养成 1、生命之路：感恩父母心，体验生命传承规律，写给爸爸妈妈的一封信
2、学习能力养成：目标管理、情绪管理、个人成功档案
3、野外生存拓展之团队融合，克服心理障碍 第3阶段（D15-D21天）：习惯达成
第3个阶段为 “不刻意、自然”。其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。学员一旦跨入这个阶段，也就已经完成了自我蜕变，这个习惯已成为生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”，通过层层历练与挑战，不仅好习惯，更有好成绩！ 模块1
翻转课堂
同步提升 1、学员课程提升，个性化定制成绩提升目标
2、团队竞赛模拟PK，带动个体目标养成
3、习惯攻坚战：破除坏习惯诱因，规避学习不良习惯 密室逃生
心航线专业素
质教育基地 模块2
责任担当
学会承诺 1、五级承诺：学会承诺，习惯
2、习惯素养提升:科学体能体育课程
3、体验自然，地球演化 模块3
全力以赴
势必达成 1、导图试卷分析：激发学习动力，科学优化学习方法及考试策略
2、荣耀军团：领导力素养训练，责任培养、领袖风采
3、超人里程碑：习惯分享，学员分享习惯养成心得 备注：21天课程计划中每日训练课程项目 晨间团队主题训练体操或团队拓展 由辅导员老师每日督促学员完成《目标管理计划承诺书》（第1阶段） 由辅导员老师每日督促学员完成《习惯养成规划量表》及《目标管理评分表》（第1阶段+第二阶段） 团队每日进行队员目标管理及习惯曲线评分，结营前进行团队PK（第1阶段+第二阶段+第三阶段） 每日根据课程情况不定时进行体能游戏及户外团队挑战赛 每日时间计划表 上午 中午 晚上 07：00—07：30
起床、洗漱
07：30—08：00
晨间运动、拓展、游戏
08：00—09：00
早餐、整理内务、宿舍评比
09：00—12：00
主题课程 12：00—14：30
午餐及午休
14：30—17：00
主题课程
17：00—17：30
体育挑战赛
17：30—19：00
晚餐、计划评比打分时间 19：00—21：00
暑假作业时间、
课程个性化辅导、日记时间
21：00—21：30
时间
21：30—22：00
洗漱、就寝 营地环境
如需了解更多信息，请北京心航线夏令营的免费：
