课程简介

你是不是经常丢三落四，磨磨蹭蹭？你是不是对学习不能从一而终，没有耐心？你是不是写字歪七扭八，觉得差不多就好了？那是因为你没有养成良好的习惯，不仅会影响学习成绩，还会对未来的工作和生活产生不利影响。

北京心航线夏令营帮助你掌握高效的学习方法和记忆方法，不断提升学习专注力，让你学会如何控制自己的情绪，提升情商，掌握团队合作的方法，不断完善自身品格和学习力，提升勇气和信心，习惯促进成绩。

机构特色

1、多维度好习惯重塑训练，半军事化生活习惯养成敦促；

2、14天分为三个阶段训练，给孩子更充分的训练和成长空间；

3、传授学习法宝，完善孩子心智和提升学习效率。

课程详情

【课程特色】

拒绝拖延 科学训练：多维度好习惯重塑训练，半军事化生活习惯养成敦促，让学员远离拖延，迎接成长

阶段提升 稳步成长：14天分为三个阶段训练，给孩子更充分的训练和成长空间

名校筑梦 让梦飞翔：体验北大或清华百年名校，树立远大目标

齐聚 保驾护航：清华北大状元、高考专家、心理学教师、记忆大师教练齐聚一堂，传授学习法宝，完善孩子心智和提升学习效率

成功档案 优势加强：为每个营员建立一套成功档案，确立学习目标

【课程目标】

1、掌握完整一套高效的学习方法，融合世界先进的超级记忆力中文、数字、英文训练，受欢迎的思维导图训练，学会记忆，学会手绘思维导图

2、专注力提升，有效的掌控自己的注意力、学会调节自己的情绪；提升学习情商，在训练中养成学习的毅力和持续

3、与人沟通的能力，学会与人相处，学会关心他人，理解他人，学会公众表达，公众演说

4、掌握科学目标管理策略：意大利目标管理香肠切割术、番茄效能提升策略、青蛙学习目标达成术

5、完善人格心智，学会感恩，学会尊重自己，尊重团队，尊重他人

6、提升勇气和自信，通过课堂与户外训练的结合，让孩子懂得责任，懂得如何面对失败，从而克服内心的障碍

【课程内容】

14天好习惯好成综合训练行程安排 日程安排 课程模块 外出活动 第1阶段（D1-D5天）：习惯制定
刻意、不自然。通过专家、讲师、辅导员等老师科学的辅助训练及同伴间的相互扶持，循序渐进地从动作变成习惯，培养孩子坚忍不拔的品质。 模块
目标制定
团队组建 1、团队建设、团队合作、信任与沟通，寻找“目标搭档”，签订目标达人规划书
2、点燃成功的欲望、找回迷失的自己、确定有效目标 、目标分解—意大利香肠切割术
3、习惯梦想板绘制 北京大学
心航线专业基地 模块2
能力实践
学习体验 1、学习能力、心智水平心理测评
2、超级记忆力训练：中文、英文、数字
3、专注力训练：持久性、稳定性、灵活性；思维力综合训练 模块
阶段考核
名校游学 1、北大校园励志游学、状元零距离分享习惯养成技巧（备选：清华大学）
2、习惯联盟：第1阶段目标达人成果检验
3、学能课程教学成果 第2阶段（D6-D10天）：习惯飞跃
“刻意、自然”。通过科学量表及目标管理，以及科学课程的学习定制，搭档之间的习惯约定，将每次习惯点滴进行记录打分，让好习惯成为自然表现。 模块
团队感召
潜移默化 1、习惯搭档PK，个人学习“绩效”考核
2、展望成功、标视觉化、克服拖延、时间管理
3、专家系列讲座：坏习惯克服法宝 冰雪世界
航天科普教育基地 模块2
心法修习
层层蜕变
1、思维导图训练：心法+技法，结合文章和中小学九大科目进行总结分析、高阶思维模式训练
2、时间管理：规划时间、制定学习策略、执行学习计划
3、冰天雪地，畅玩冰雪嘉年华 模块3
生活点滴
能力养成 1、生命之路：感恩父母心，体验生命传承规律，写给爸爸妈妈的一封信
2、生活能力养成：掌握独立生活管理能力，对拖延症说“NO”！
3、人生四象限—重塑心灵内核，克服心理障碍，从“No I can’t”——“Yes,I can” 第3阶段（D10-D14天）：习惯达成
“不刻意、自然”。学员一旦跨入这个阶段，也就已经完成了自我蜕变，这个习惯已成为生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。 模块1
翻转课堂
同步提升 1、学员课程进阶，领袖达人
2、团队竞赛模拟PK，带动个体目标养成
3、习惯攻坚战：破除坏习惯诱因，规避学习不良习惯 心航线专业素质教育基地 模块2
责任担当
学会承诺 1、五级承诺：学会承诺，习惯
2、习惯素养提升:习惯宣言，雏鹰蜕变
3、自我习惯达成承诺书 模块3
全力以赴
势必达成 1、城市生存大作战：激发自我动力，完成“不可能”！
2、荣耀军团：领导力素养训练，责任培养
3、超人里程碑：习惯分享，学员分享习惯养成心得 备注14天课程计划中每日训练课程项目
晨间团队主题训练体操或团队拓展
由辅导员老师每日督促学员完成《目标管理计划承诺书》（第1阶段）
由辅导员老师每日督促学员完成《习惯养成规划量表》及《目标管理评分表》（第1阶段+第2阶段）
团队每日进行队员目标管理及习惯曲线评分，结营前进行团队PK（第1阶段+第2阶段+第3阶段）
每日根据课程情况不定时进行体能游戏及户外团队挑战赛 每日时间计划表 上午 下午 晚上 07：00—07：30
起床、洗漱
07：30—08：00
晨间运动、拓展、游戏
08：00—09：00
早餐、整理内务、宿舍评比
09：00—12：00
主题课程 12：00—14：30
午餐及午休
14：30—17：00
主题课程
17：00—17：30
体育挑战赛
17：30—19：00
晚餐、计划评比打分时间 19：00—21：00
寒假作业时间、内务整理评比时间
课程个性化辅导、日记时间
21：00—21：30
每日习惯自我打卡
21：30—22：00
洗漱、就寝 注：因天气交通等原因，组委会保留调整活动顺序及个别项目的权力，活动总量不变 学习环境

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